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GYM SANTE BIEN ETRE
Centre Objectif Santé par l'Activité Physique
A propos de nous
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GYM SANTE BIEN-ETRE 

 a été conçu par des passionnés de Pilates

convaincus que cette activité apporte une meilleure santé physique et mentale,

un corps plus harmonieux et une résistance et endurance physique évidente...."

Joseph Pilates, très en avant sur son temps, a mis au point sa méthode dans l'objectif simple de démontrer que l'activité physique "naturelle" doit contribuer avant tout à la bonne santé, et l'équilibre entre le corps et l'esprit et non le contraire..... nous devons rechercher cela avant tout dans une activité physique.

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Nos cours sont encadrés par un professeur très expérimentée et passionnée par son travail 

 (diplômée d'Etat E.G.D.A Creps de Voiron)

Laurence CLAIRE, plus de 25 ans d'expérience dans le milieu de la danse moderne jazz et fitness,

 formée en Technique MATWORK PILATES  (Matwork 1,2,3) depuis plus de 17 ans.... 

(Fondamental, Intermédiaire, Avancé et  Petits Matériels , Post thérapie, femmes enceintes et séniors...).

Elève certifiée dans l'enseignement de la méthode "Périnée et Mouvement" de Blandine Calais Germain (kinésithérapeute, danseuse ) qui a écrit de nombreux livres basés sur l'anatomie associée au mouvement.....Périnée Féminin...Respiration et mouvement.

Laurence est créatrice de l'activité "COMBO" , une alliance entre plusieurs techniques dont l'objectif principal reste l'amélioration du mouvement, la disparition des tensions musculaires et l'amélioration de la respiration....entre autre....


 
Que faisons nous ?

Depuis le 12 janvier 2010,  GYM SANTE BIEN -ETRE spécialisée dans la pratique

du Pilates tel qu'il a été conçu par Joseph Hubertus PILATES a mis en place plusieurs cours 

de Pilates Matwork (avec tapis et petits matériels)

Cette méthode existe depuis longtemps. (1914 environ)...Joseph PILATES avait une

mauvaise santé.étant jeune....


son objectif : renforcer les muscles profonds (près des os),  et améliorer la force,

augmenter la souplesse et la capacité respiratoire...

obtenir un équilibre entre le mental et le physique...


Renforcer les abdos sans dégats pour le dos, renforcer le corps entier sans dégâts

pour les abdos et pour le Périnée !


Tout un art ! c'est le PILATES !

C'est une méthode complète, elle s'adapte à vous et vous apporte un résultat efficace et durable.

Attention !  L'enseignement du Pilates n'est pas le même partout !

Trouver le professeur qui saura être fidèle au créateur de la méthode et surtout attentionné

à chacun de ses élèves....... Renseignez vous et faites des essais....avant.

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A partir de septembre 2018, de nouveaux cours arrivent :

"Périnée et Mouvement"  méthode créée par Blandine C. GERMAIN, cette technique sollicite

le périnée dans le mouvement du corps tout entier (recherche de tonification, détente, souplesse,

coordination, prévention des problèmes et faiblesse du périnée, amélioration de la proprioception ....)
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Léquilibre entre le corps et l'esprit
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