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GYM SANTE BIEN ETRE
Centre Objectif Santé par l'Activité Physique
 
COURS TOULOUSE

SAISON: 2020/2021

 

  (Reprise des cours le 21 septembre 2020).

Cependant,en raison de la situation actuelle dû au "covid 19"

nos lieux de cours et certains de nos horaires ont été perturbés,

et les cours n'ont pas pu se poursuivre.

Il fallait rebondir, et trouver des solutions pour pouvoir

satisfaire le besoin de nos élèves. 

Nous rappelons que, la situation revient petit à petit dans

la normalité les cours en présentiel [EN SALLE] reprennent. 

 

En parallèleNous avons développé de nouvelles formes 

d'enseignement, Pour tous ceux qui appréhendent un retour en salle pour assister aux cours.

A cet effet, nous vous proposons dès le mardi 22 septembre

de VRAIS COURS DE PILATES (par VISIO CONFÉRENCE)

 

Infos COURS VISIO CLIQUER ICI 

email : gym.sante.b-e@hotmail.fr

 

 

 

HORAIRES DE COURS EN SALLE :

TOULOUSE

217 bis avenue de Fronton à Toulouse (quartier Lalande)


LUNDI

12h15/13h15     PILATES BALLON/COMBO (tous niveaux)

14H/15H        INDIVIDUEL / DUO / TRIO 

 

16h15/17h15    COMBO (NOUVEAU) ASS. STRETCHING ARTICULATION RESPIRATION

LES BIENFAITS : "Anti douleurs et déstressant...

               travail de la décompression articulaire,

               de l'étirement et du relâchement des muscles

               ainsi que de la capacité respiratoire avec

               les multiples respirations qui existent....."


17h45/18h45

PILATES  Intermédiaire/avancé (217 bis avenue de Fronton)


19H10/20H     

PILATES  débutant  (Cub Land 239 av de Fronton Toulouse)

 

MARDI (en prévision)         

19h/20h       PILATES  (niveau à confirmer) (CUB LAND)

 

JEUDI(en prévision)     

              PILATES     (bientôt)

(nous attendons confirmation pour d'autres

jours et horaires de cours)

 


_______________________________________________________________________________

Horaires de Cours en salle à GRENADE SUR GARONNE

Adresse:"ESPACE 56"/ 56 Rue Gambetta

VOIR LE SITE "CENTRE PILATES GYM SANTE"

Plus d'info cliquez ici

 

HORAIRES COURS VISIO

HORAIRES DES COURS DE PILATES

EN VISIO CONFÉRENCES

 

Les cours en Visio sont en temps réel.

En différés en toute période de l'année.

Et, accessibles à tous les habitants du secteur (et au delà) 

(technique simple à réaliser,et à la portée de tous) 

LUNDI  : 18h30 - 19h30 (Débutants 1 et 2)

 

MARDI :  8h30 - 9h30 (Débutant : Niveau 1 et 2)

 

JEUDI :  8h30 - 9h30 (Intermédiaire) 

 

JEUDI :  18h30 - 19h30 (Intermédiaire)

 

 

 

 

GROUPES DE MARCHE NORDIQUE 

Divers niveaux de techniques sont mis en place :

 

HORAIRES :                                                                            

Lundi            9h /10h45     Marche Nordique et technique (Initiation)

Mercredi      9h /10h45    Marche Nordique et technique (initiés)

Samedi       14h30/16h15     Marche Nordique randonnée et technique (tous niveaux)

 

Lieu en semaine :  Piste de roller de Grenade sur Garonne .

Déroulement :  La séance débute par un "échauffement" spécial et facile.

Ensuite, nous travaillons la "technique", ensuite nous partons pour un trajet adapté.

Puis nous finissons par des étirements et un retour "au calme".

1 à 2 Dimanche par mois  :   Randonnée dans les Hauts Tolosans

 (deux niveaux déb et initié)

 Lieu de départ Grenade et alentours (en fonction du lieu de la randonnée)

 

 
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Veuillez t

 

Saison : 2020/2021

Calendrier des jours de fermeture

de GYM SANTE BIEN ETRE

Lundi 1er Novembre 2020

Vacances de Noel du 24 décembre 2020 au 3 jjanvier 2021

Lundi 5 Avril 2021 (lundi de Paque)

Samedi 1er Mai 2021 (fête du travail)

Samedi 8 Mai 2021 (fête de la victoire)

Du 1er août 2021 au 13 septembre 2021 (vacances d'été)
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Léquilibre entre le corps et l'esprit
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